Kırmızı et sonrası limon tüketin

Kurban Bayram'ında bolca tüketilen kırmızı etin ardından kansorojen etkiyi azaltmak için limon tüketilmesi gerektiği vurgulanıyor. Kırmızı ette olabilecek kansorojen için en sağlıklı yol etten sonra limon tüketilmesi. Kurbanlıkların kesildiği, sofralardan etin eksik olmadığı bayramda dikkatli beslenmek gerekiyor. Diyetisyen Derya Zünbülcan, bayramda sağlığını korumak isteyenlere uyarılarda bulunuyor. "Etten sonra limon, tatlıdan sonra sirke tüketin" diyen Zünbülcan şöyle devam ediyor:

'VÜCUDU KORUYOR' "C vitamini zengini limon etin kanserojen etkilerini azaltır, ödemi engeller, bedeni dezenfekte eder. Fazla et tüketen kişiler etin vücutta oluşturabileceği hasardan korunmak için her gün düzenli limon tüketmelidir. Kurban etinin hazmını kolaylaştırmak için de limondan faydalanılmalı. Ancak kan sulandırcı ve tansiyon ilacı kullananların doktorlarına danışmaları gerekir. Kan şekerindeki dalgalanmalara karşı da tatlıdan sonra sirke veya tarçınlı süt tüketmek etkili olacaktır. Diyabet, düşük kan şekeri ve insülin direci gibi hastalıklarda tatlı çok zararlıdır. Şekeri hızlı ve kontrolsüz yükseltir." MİKTARI ABARTMA SAĞLIĞINI BOZMA bir öğünden fazla et tüketmemeye özen gösterilmesini isteyen diyetisyen Derya Zünbülcan, şu önerilerde bulundu: "Kavurma veya kızartma yapılan etin sindirimi zordur. Bunun yerine haşlanmış veya ızgara etleri tercih edin. Tek öğün ve fazla miktarda alınan her besin kalp hastalarında ani şikayetlere sebep olabilir. Az ve sık beslenin. Tatlılara mesafeli yaklaşın."

DİĞER SAĞLIK HABERLERİ

Bilimsel araştırma: Evlilik ve çocuk kadınlarda mutluluk sebebi

İlişkiler üzerine yıllarca çalışan araştırmacılar, evlilik ve bebeklerin kadınları gerçekten daha mutlu ettiğini açıkladı.

Giderek artıyor: Uzmanlar “miyop salgını”na karşı uyarıyor

Uzman göz doktorları cep telefonlarıyla çok fazla zaman geçirmenin çocukları kör olma riskiyle karşı karşıya bıraktığı konusunda uyarıyor.

Alzheimer riskini azaltan gen bulundu! İşte detaylar

Columbia Üniversitesi’nden araştırmacılar Alzheimer riskini yüzde 71 azaltan bir genetik değişimi ve bu değişimin etki mekanizmasını açığa çıkardı. Ekipte bulunan Türk biliminsanı Prof. Dr. Çağhan Kız..

Araştırma: Sigara içenlerde iç organ yağlanması, içmeyenlere göre daha fazla olabilir

Bilim insanları, sigara içenlerde iç organ yağlanmasının, içmeyenlere göre daha fazla olabileceğini tespit etti.

Uzmanlar 3 nesli inceledi! Eğitim ile ölüm arasında çarpıcı bağ ortaya çıktı

ABD'deki Columbia Üniversitesinden araştırmacılar, 1948'den bu yana 3 nesilden 14 bin 106 katılımcının verilerini inceleyerek, eğitiminle yaşlanmanın arasındaki çarpıcı bağları ortaya çıkardı...